Temps

[Shewps]

Je cour 2.2 km en 15 minutes est ce que ces bon ou il faut que j'améliore  ???

merci 

 

[Char1991]

Je cour 2.2 km en 15 minutes est ce que ces bon ou il faut que j'améliore  ???

merci 

2.2 km dans 15 minutes est un bon commencement. Mais, dans mon opinion tu dois continue a t'ameliore jusqu'a 2.2 km dans 10 minutes.

Au meme foix, essaye d'ameliore ton distance. Je dis ceci, parce que 2.2 km est un bon commencement, mais tu vas alle sur des cours beaucoup plus long.

Bonne chance. 

 

[Shewps]

D'accord merci

 

[sirdjaps]

essaye surtout de faire 1 km en 5 minutes pis allonge tes distances ... je dirais 5 km minimum